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Ma vision du coaching

Le coaching est un voyage à la découverte de votre noyau, votre moteur, ce qui pulse au fond de vous.

Cette connaissance de vous-même permet de libérer une puissante énergie: aligné à vos valeurs, vous avez confiance en vous et savez ce que vous valez, ce que vous voulez et où vous allez.

Je vous propose des outils concrets, faciles à mettre en pratique au quotidien pour préserver les bénéfices de cette exploration de soi sur la durée.

 

Un coaching pour soi? Mais pour quoi?

Pour vous offrir un espace, un rendez-vous avec vous-même :

    • Stopper la course en mode automatique
    • Refuser l’injonction d’être au top partout afin de satisfaire tout le monde
    • Faire le point sur ce que vous voulez et ne voulez plus
    • Prendre la parole et écouter ce que vous avez à vous dire
    • Libérer et déployer ce qui pétille en vous

« Ce n’est pas la montagne à franchir qui te fatigue, c’est le caillou dans ta chaussure »

Pauline Wasy

Coaching individuel

Faire le point en marchant

Quand on a le nez dans le guidon, que l’on vit sur ses réserves et que tout s’enchaîne, il est parfois difficile de prendre du recul, dégager de l’espace et trouver des solutions.

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Entretiens individuels

Besoin de :

  • Démêler une situation problématique qui vous pèse ?
  • Prendre du recul et remettre des priorités ?
  • Développer une posture affirmée et retrouver confiance en vous ?

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Ma bulle, mon espace

Le p’tit vélo qui tourne dans la tête, la charge mentale, les contrariétés, tensions et exigences du quotidien.

Comment refaire le plein avant d’être dans le rouge ?

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Ateliers

Les ateliers sont organisés sur demande, en groupe

Bulle nature

Sortir et s’aérer, ENFIN !

Se laisser guider, alléger son corps et son mental.

Savourer des plaisirs simples en pleine nature.

Repartir boostés et vitaminés pour les défis du quotidien.

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Être enfin moi

Le rythme exigeant de nos vies nous fait parfois oublier qu’il y a au fond de nous un réservoir de joie, de rêves, de choses que nous avons toujours eu envie de faire.

Et si nous allions y jeter un coup d’œil ?

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